मलाया फिट रहने के लिए करती हैं दंड योग, क्या आप जानते हैं क्या है दंड योग और इसके फायदे? वह वीडियो देखें

मलाया फिट रहने के लिए करती हैं दंड योग, क्या आप जानते हैं क्या है दंड योग और इसके फायदे? वह वीडियो देखें। मलाइका अरोड़ा अपनी फिजिकल फॉर्म का पूरा ख्याल रखती हैं। इस बात का अंदाजा आप उनके वर्कआउट वीडियोज को देखकर भी लगा सकते हैं। वह अक्सर तरह-तरह के योगा एक्सरसाइज करती नजर आती हैं। कुछ दिनों पहले मलाइका डंडा को योगा करते हुए स्पॉट किया गया था और इसके फायदों के बारे में भी बताया था।

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मलाइका अरोड़ा अपने फिगर और फिगर के लिए जानी जाती हैं।

मलाइका अरोड़ा फिल्म उद्योग की सबसे शक्तिशाली अभिनेत्रियों में से एक हैं। आज की युवा अभिनेत्रियां भी अपने सुसंस्कृत आदर्श फिगर से हैरान हैं। कई वीडियो में मलाइका अरोड़ा अक्सर जिम में ट्रेनिंग करती नजर आती हैं। इसके साथ ही वह अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपना योगा चश्मा, वर्कआउट वीडियो, फोटो शेयर करती रहती हैं। इंस्टाग्राम पर उनका डंडा योग करते हुए एक वीडियो वायरल हो रहा है, आइए देखते हैं यह वीडियो।

फिट रहने के लिए योग करते हैं

फिट रहने के लिए मलाइका कई तरह के योग करती हैं। वह मंडे वर्कआउट वीडियो भी शेयर करती हैं। वह फिटनेस से कभी समझौता नहीं करती हैं, यह उनके वीडियो देखने जैसा है। उन्हें एक और तरह का योगा करते हुए भी देखा गया। इस योग को दंड योग कहते हैं। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर इसका एक वीडियो भी शेयर किया और कैप्शन में दंड योग के फायदों के बारे में भी बताया।

वह वीडियो देखें

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मलाइका अरोड़ा का सबसे पसंदीदा योग

मलाइका अरोड़ा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर हाथों में छड़ी लेकर योग करते हुए एक वीडियो शेयर किया है। कैप्शन में उन्होंने लिखा कि योग के सभी रूपों में दंड योग मेरा पसंदीदा योग है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके कई फायदे हैं। दंड योग सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है।